Aprenda a lidar com a ansiedade e o desânimo, ser mas produtiva, gerenciar conflitos e impor limites.
Desenvolva independência emocional, autoestima, autoconfiança e comece a ter relacionamentos melhores.
Juntas, trabalharemos com uma abordagem prática e objetiva, baseada em evidências e que prioriza a sua autonomia.
São encontros semanais, que podem ser por videochamada ou Google Meet, com duração de 50 minutos a 1h.
Assim que perceber que precisa de ajuda! É muito comum que as pessoas busquem terapia apenas quando chegam ao seu limite, porém isso só traz mais sofrimentos e dificulta o processo! Busque ajuda assim que sentir que não está conseguindo segurar as pontas sozinha – sua saúde mental agradece!
A duração da terapia depende muito de cada caso – da gravidade dos sintomas e o contexto do paciente. Mas, em média, os atendimentos duram de 3 a 6 meses, podendo exceder esse prazo, a depender do caso.
Atualmente, eu trabalho de duas formas: sessão individual e pacotes mensais. Para saber mais sobre valores, clique aqui.
O uso de medicação é indicado em alguns casos – sintomas muito fortes ou persistentes, transtornos específicos etc. Em casos assim, o acompanhamento psiquiátrico se faz necessário em conjunto com a terapia.